) أغذية ، كمية قياسية من فيتامين C (mg) سعرات حرارية Guava، raw، cup 188 56 فلفل أحمر حلو ، خام ، كوب 142 20 فلفل أحمر حلو ، مطهو ، كوب 116 19 فاكهة كيوي ، 1 متوسطة 70 46 برتقال ، خام ، 1 متوسط 70 62 عصير برتقال ، كوب 6193 7984 فلفل أخضر ، حلو ، خام ...